Wieder fit und ausgeglichen.

Kurz nach der Geburt sind Sie voll ausgelastet, Ihr Kind zu umsorgen. Vergessen Sie sich dabei nicht! Ihr Körper hat einiges an Veränderungen auf sich genommen, jetzt ist es an der Zeit, ihn wieder in Form zu bringen.

Mit qualifizierter Rückbildungsgymnastik in netter Gruppe aus bis zu zehn jungen Müttern helfe ich Ihnen dabei vor allem den Beckenboden zu stärken und Muskulatur aufzubauen.

Durch eine ausgewogene Mischung aus Beckenboden-Gymnastik, Step-Aerobic, Muskelübungen und Entspannung steigert sich Ihr Wohlbefinden. Beginnen können Sie mit dem Kurs sobald Sie sich nach der Geburt fit fühlen, frühestens jedoch nach 8 Wochen. Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse, wenn er bis zum Ende des neunten Monats abgeschlossen ist.